con Dott. Stefania Bergnoli Psicologa
Chi di noi non si è mai sentito stressato o preoccupato?
Mille progetti, mille cose da fare, mille richieste da soddisfare.
Dobbiamo fare tutto: lavoro, famiglia, relazioni, svago… tutto sempre
al top fino all’impossibile.
Questo però ha un prezzo troppo alto per il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Lo stress aumenta e la felicità diminuisce in un vortice
discendente da cui poi diventa difficile tornare indietro, con il risultato di sentirci perennemente insoddisfatti.
La Mindfulness ci aiuta a stare con noi stessi in modo nuovo, in un particolare atteggiamento positivo verso l’esperienza.
Le pratiche di Mindfulness ci portano a lasciare le abitudini mentali
dolorose e a sostituirle con altre più utili assaporando la ricchezza dei momenti della nostra vita.
La Dottoressa Stefania Bergnoli ci illustrerà un nuovo percorso strutturato in 6 incontri nelle seguenti date:
– 19/10/2023
– 26/10/2023
– 02/11/2023
– 09/11/2023
– 16/11/2023
– 30/11/2023
